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山茱萸可以直接吃吗

一、山茱萸功效和作用

1. 消食和助消化:山茱萸能够增加胃液分泌,促进胃肠消化运动,有助于消化食物和减轻消化不良、腹胀等症状。尤其是对于消化不良、脘腹胀满、小儿腹泻等都有较好的效果。

2. 活血化瘀:山茱萸能够促进血液循环,增加血细胞、血小板等元素的数量,有助于改善血液循环和治疗瘀血病症、痛经、月经不调等相关症状。

3. 提高免疫力:山茱萸具有一定的免疫调节作用,能够增强免疫细胞的免疫能力,增加人体抗病能力。同时,山茱萸还有调节免疫功能、防治感冒等作用。

4. 抗氧化:山茱萸中富含多种活性成分,如多种类黄酮、类黄酮苷类化合物、萜类化合物等,具有较强的抗氧化作用,能够清除体内自由基,减缓人体细胞老化和机体免疫衰竭。

5. 其他作用:山茱萸还有降低血压、调节血糖、保肝等作用。

需要注意的是,山茱萸作为中药材,具有较强的药用功效和作用,需要在医师或药师的指导下使用。长期食用山茱萸也需要注意适量,防止导致身体不适。


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